Dá sa vyliečiť degeneratívne ochorenie chrbtice? Málokto o tom premýšľa, ale každý chce zmierniť príznaky.
Čo robiť, ak máte bolesti: vyskúšajte všetky metódy jeden po druhom doma alebo vyhľadajte lekára? Hlavnou liečbou osteochondrózy je blokovanie bolesti a zmiernenie zápalu v mieste poškodenej oblasti chrbtice a potom vykonanie obnovovacích opatrení. V závislosti od príčin osteochondrózy môže liečba spočívať v zmiernení cievnych kŕčov, obnovení výživy medzistavcových platničiek, odstránení zakrivenia chrbtice atď. Možno stačí navštíviť chiropraktika a „zaviesť“ posunuté stavce alebo ich môže byť čas na odstránenie hernie.
Medzi lekármi neexistuje konsenzus o tom, ako liečiť osteochondrózu. Je to spôsobené zložitosťou procesov prebiehajúcich v vertebrálnych štruktúrach. Tak ako je nemožné „vyliečiť“ starobu celého organizmu, tak je nemožné „vyliečiť“ deštruktívne procesy starnúcej chrbtice. Ale primeraná prevencia pomôže zastaviť proces degradácie stavcov a platničiek - osteochondrózu. Liečba spočíva nielen v pomoci s okamžitými potrebami - odstránení nepríjemných príznakov, ale aj vo formovaní návyku starostlivosti o chrbticu. Toto by sa malo pamätať, najmä ak máte nepriaznivú dedičnosť.
Ako a ako liečiť osteochondrózu doma
Niektorí ľudia si myslia, že ak chrbát trochu bolí, potom nie je potrebné ísť k lekárovi, je ľahšie sa samoliečiť. Pred liečbou osteochondrózy musíte byť iba vyšetrení! Dôkladná diagnostika chrbtice sa vyhne hrubým chybám pri domácej liečbe, ktoré môžu viesť k zhoršeniu stavu (opuch kĺbov, kýla).
Čo môžeme urobiť sami pri záchvate osteochondrózy? Ak bolestivý syndróm vás pravidelne obťažuje a už určite viete, čo je jeho príčinou, potom sa liečba osteochondrózy doma stáva zvykom. Kompresie a masti, masáže, relaxačné meditácie, posilnenie svalov sú procedúry, ktoré sa dajú použiť doma.
Venujte zvláštnu pozornosť správnej výžive. Na udržanie chodu kĺbov sú potrebné tuky, takže maslo je najlepším raňajkovým jedlom. Bielkoviny sú tiež nevyhnutné, je však lepšie ich konzumovať nie vo forme mäsa, ale vo forme zŕn a strukovín. Všetko sú to obilniny, hrášok, fazuľa a orechy. Dostatočná voda je prospešná pre cievy a metabolické procesy v tele, preto medzi jedlami pite čistú vodu (z filtra).
Liečba osteochondrózy u ľudí
Pod ľudovými prostriedkami máme na mysli prírodné produkty, nie lieky. Liečba osteochondrózy ľudovými prostriedkami je zameraná na zmiernenie bolesti, lokálneho zápalu, "rozpustenie solí" v kĺboch.
- Listy čiernych ríbezlí sú vynikajúcim diuretikom a protizápalovým činidlom. Ich infúzia je užitočná pri bolestiach svalov a kĺbov. Za hrsť ríbezľových listov zalejeme vriacou vodou a dusíme ich na vodnom kúpeli 10 minút. Pijte pol pohára 2-3 krát denne.
- Na bolesti hlavy a krku vyskúšajte listy chrenu. Plachtu zalejeme vriacou vodou, teplú priložíme ku krku, prikryjeme igelitom a teplou handričkou. Udržujte až 1 hodinu.
Pri bolestiach chrbta môžete trieť chrenovú šťavu, môžete ju zmiešať na polovicu s vodkou. Je bezpodmienečne potrebné prekryť boľavé miesto teplým, najlepšie vlneným šálom a ľahnúť si až 1 hodinu. - Bolestivé pocity zmierňuje pálenie jedál, na tieto účely je vhodná červená paprika, horčica, cesnak zmiešaný s bravčovým tukom 1: 2. Nepreťažujte to, so silným pocitom pálenia ihneď vyberte kompresiu.
Mnoho ľudí vníma osteochondrózu ako chorobu spojenú s ukladaním solí, preto sú na ich odstránenie užitočné nasledujúce produkty.
- Tekvica - podporuje elimináciu chloridov a cholesterolu, pretože obsahuje veľa pektínu. Jedzte surové pred jedlom a tekvicový džús pite 15 minút pred jedlom.
- Zeler - vytlačte šťavu z celej rastliny (stonky, listov a koreňa) a vypite každú po 2 lyžice. 3x denne. Z celeru „vyžmýkajte“ môžete pripraviť kompresiu: boľavé miesto namažte rastlinným olejom, naneste koláč, zviažte ho bavlnenou látkou a potom vlnenou látkou.
- Varte listy čučoriedok v termose s vriacou vodou najmenej 1 hodinu a vypite štvrtinu pohára vývaru 4-5 krát denne.
- Dve polievkové lyžice brezy zalejte pohárom vriacej vody a naparujte ich vo „vodnom kúpeli“ 15 minút, preceďte ich a pite vychladené ráno a na obed pred jedlom.
Pri používaní tradičných metód liečby osteochondrózy bylinami venujte osobitnú pozornosť. Byliny obsahujú veľa chemikálií, ktoré v kombinácii s liekmi môžu zvyšovať ich účinok alebo naopak byť nekompatibilné a škodlivé. Preto sa poraďte so svojím lekárom, aj keď užívate jednotlivé bylinky.
Nezabudnite, že všetky choroby sú spôsobené nervami, liečba osteochondrózy doma tiež zahŕňa odstránenie emočného stresu a zbavenie sa stresu.
Mechanizmus tohto procesu je jednoduchý: pri strese sa naše telo pripravuje na útok, je to biologicky inherentné, čo znamená, že svaly sú napäté. Svaly na krku a chrbte sú v neustálom napätí a kvôli kŕči začnú bolieť. Ale to nie je také zlé. Na druhej strane je narušený prietok krvi a prísun živín do štruktúr chrbtice, začnú sa zhoršovať (rozkladať).
Aby bolo úplne jasné, ako liečiť osteochondrózu, znovu pripomíname, že hlavné úsilie je zamerané na zníženie procesov deštrukcie stavcových štruktúr. Našou úlohou je spomaliť ich alebo zastaviť. Potom sa obrátime na preventívne opatrenia, a to na posilnenie chrbtových svalov a rozvoj pohyblivosti chrbtice.
Liečba osteochondrózy doma pomocou gymnastiky
Každý vie, že udržať svoje kĺby v pohybe si vyžaduje aktívny životný štýl. Ale aktívne športy sú užitočné iba pre zdravých ľudí. Ak dôjde k dysfunkcii chrbtice, potom sú terapeutické cvičenia indikované bez silného zaťaženia.
Základné princípy:
Hlavná vec, keď sa cvičíte, je zložiť záťaž z chrbtice, takže všetky cviky sa vykonávajú v stoji na štyroch alebo v ľahu. Snahy sa vyvíjajú v dvoch smeroch: cviky na uvoľnenie svalov a na ich posilnenie.
V prípade exacerbácie osteochondrózy je liečba doma kontraindikovaná v akejkoľvek forme, najmä pomocou fyzickej aktivity, pretože je potrebné diagnostikovať a nájsť príčinu bolesti. Aj počas obdobia remisie sú zakázané cviky spojené s výrazným natiahnutím chrbtových svalov, napríklad nakláňanie trupu o viac ako 20 stupňov (vytvárajú zbytočný tlak na disky, je možné ich zranenie).
S pomocou gymnastiky je liečba osteochondrózy doma účinná v počiatočnom štádiu ochorenia. Jemné cviky zaručujú bezpečnosť chrbtice. Zároveň obnovujú mikrocirkuláciu prietoku krvi a v dôsledku toho výživu tkanív diskov a stavcov.
Najbezpečnejšou a najprínosnejšou aktivitou je zavesenie na vodorovnú lištu. V tomto prípade je chrbtica natiahnutá, medzistavcové platničky sú uvoľnené a s nimi cievy a upnuté nervové korene. Počas toho môžete veľmi ľahko otáčať trup, čo zlepšuje prekrvenie chrbtice.
Domáca liečba vyžaduje trvalé úsilie. Gymnastika trvá 10 až 30 minút denne, až potom môžeme hovoriť o zotavení.
Lieky na osteochondrózu
Pred liečbou osteochondrózy liekmi je lepšie navštíviť odborníka: vertebrológa alebo neurológa. Osteochondróza sa vyznačuje silnou bolesťou - najdôležitejším faktorom pre pacientov, ktorý spôsobuje veľa problémov a narúša prácu. Preto sú lieky primárne zamerané na zmiernenie bolesti. Keď sa príznaky zhoršia, používajú sa protizápalové lieky v tabletkách a injekciách. Takzvané NSAID majú analgetický účinok.
Liečba osteochondrózy pomocou liekov
Tu sú niektoré populárne protizápalové lieky:
- injekcie, injekcie: diklofenak, meloxikam, sodná soľ metamizolu. Tablety
- : Nimesulid, Ibuprofen, Celecoxib.
- masti a gély: diklofenak.
Je potrebné pripomenúť, že samotný liek nie je účinný. Je potrebný integrovaný prístup, preto je nevyhnutná konzultácia s lekárom!
Lekár môže predpisovať ďalšie lieky, napríklad na prevenciu vedľajších účinkov alebo na zvýšenie účinku základných liekov, antioxidantov a komplexov vitamínov. Niekedy sú predpísané sedatívne (sedatívne) lieky na elimináciu neurologických porúch, ktoré sú jednou z príčin ochorení chrbtice.
Používajú sa svalové relaxanciá - lieky na odstránenie svalového tonusu, relaxáciu spazmodických tkanív. Sú dôležitou súčasťou liečby osteochondrózy, pri ktorej je svalové napätie charakteristickým a častým výskytom.
Angioprotektory sú povinné - lieky, ktoré obnovujú prácu krvných ciev a prietok krvi.
Liečba osteochondrózy nie je úplná bez chondoprotektorov - liekov, ktoré obnovujú tkanivo chrupavky. Pokiaľ však ide o chrbticu, ich účinnosť je kontroverznou otázkou. Ich aplikácia preto závisí od vašich úvah.
V tomto období sú užitočné lieky, ktoré zlepšujú metabolizmus a vitamíny, pretože boj proti akejkoľvek chorobe vyžaduje od tela veľa energie. Nebude nadbytočné podporovať svoju imunitu.
Fyzioterapia
Fyzioterapia je tiež zameraná na zmiernenie zápalu, opuchov, svalového tonusu, urýchlenie metabolizmu tkanív a normalizáciu krvného obehu. Liečba osteochondrózy pomocou fyzioterapie zahŕňa procedúry ako elektroforéza, magnetoterapia, bahenná terapia, kúpele, akupunktúra.
Kúpeľná liečba osteochondrózy
Je nemožné prehliadnuť taký fakt, že liečba osteochondrózy v sanatóriu je obľúbenou službou v každom stredisku. Poskytuje sa rovnaká rehabilitácia a masáž. Sanatóriá sú primárne určené na prevenciu tohto ochorenia a na posilnenie celkového blaha pacienta.
Môžete si zvoliť vlastný spôsob liečby osteochondrózy a vhodnosť konzultovať s lekárom.